자가치유1 더위를 이기고 스트레스를 풀어라! : 집에서 하는 스트레스 해소 및 자가 치유 요령 더운 날 스트레스를 어떻게 풀으시나요?점점 뜨거워지는 날이네요. 많이 더우시죠?뜨거운 여름 더위가 심해짐에 따라 스트레스와 불편함의 가능성도 커집니다.그러나 집에서 편안하게 연습할 수 있는 다양한 효과적인 스트레스 해소 기술이 있습니다.이 블로그 게시물에서는 상승하는 기온 속에서 더위를 이기고 평온함을 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 팁과 자가 치유 방법을 살펴보겠습니다. 뜨거운 더위에 스트레스 푸는 방법 나만의 선(禪) 영역 만들어 보세요긴장을 풀고 긴장을 풀기 위해 후퇴할 수 있는 차분한 공간을 집에 지정하십시오.차분한 색상, 편안한 좌석, 평화로운 느낌을 주는 요소로 장식하세요.수분 유지는 필수더운 날씨에는 적절한 수분 공급이 필수적입니다.몸의 균형을 유지하고 시스템의 스트레스를 줄이기 위해 .. 2023. 8. 7. 이전 1 다음